21 dic 2011

Viajar: Cómo preparar el organismo

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En esta época de vacaciones, siempre pensamos en alejarnos de la rutina y visitar lugares especiales cerca o lejos de la casa. Estos viajes siempre causan cambios en el organismo. En mi experiencia te quiero contar cuáles son los problemas más comunes y trucos para solucionarlos:

1.    Retención de líquidos:

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24 nov 2011

Muñeco de nieve de Navidad para regalar

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Si quieres hacer un bonito regalo hecho a mano, no habrá mejor idea que estos simpáticos muñecos de nieve de Navidad. Con pocos materiales, mucha inventiva y un poco de tiempo podrás hacer estos bonitos adornos que serán muy bien recibidos por nuestros amigos y familia y que además

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14 oct 2011

Taller: PILATES = Prevención del dolor lumbar

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Taller

PILATES: Prevención del Dolor Lumbar

El dolor lumbar, es un síndrome que afecta o a afectado aprox. al 80% de la población en algún momento de la vida.   Este dolor está asociado a debilidad de la musculatura estabilizadora de columna.

En la zona abdominal y lumbar existen una serie

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23 ago 2011

Taller de Pilates 1 "Principiantes"

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Comienza a cuidar tu cuerpo y de la mejor manera.

Realizaremos el primer taller de pilates para Principiantes.

La idea es que descubras y conozcas la técnica del Pilates y todos sus beneficios.

Libérate de las tensiones, adios al dolor de espalda, stress, agotamiento muscular.

Beneficios: Aumenta tu energía, aumenta

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