El estrés, el consumo de cigarrillo, el bajo peso o las infecciones son factores que pueden interferir en una concepción normal. Entérate cómo te puedes ayudar.

Si bien en la actualidad hay muchas parejas que deciden no tener hijos porque tienen otras prioridades y expectativas, aún son muchos los matrimonios que desean con todas sus fuerzas aumentar los miembros de la familia.

No obstante, de esos hombres y mujeres que sí anhelan tener bebés hay una gran proporción que no puede conseguirlo porque tiene problemas asociados con la fertilidad. Esta imposibilidad de concebir tiene múltiples tratamientos que varían en cada caso aunque, como en todo, lo mejor siempre será prevenirla.

Cuídate para el futuro
En las mujeres la calidad y cantidad de óvulos va reduciéndose progresivamente después de los 30 años. Sin embargo, el cambio más drástico se presenta durante la etapa de los 40 porque la velocidad de la disminución aumenta considerablemente.

A estos cambios naturales se suman los que presentan los hombres, que en el caso de ellos tienen que ver con la movilidad espermática. Entre más años tenga el hombre o entre más factores de riesgo presente, el esperma se moverá más lentamente y en consecuencia la concepción se hará más difícil.

Estas razones explican la importancia de llevar una vida sana que permita contrarrestar las pérdidas naturales que vienen con la edad. En este sentido las recomendaciones son:

*Dile adiós al cigarrillo: estudios realizados en Estados Unidos han demostrado que el consumo de tabaco afecta la fertilidad tanto de hombres como de mujeres. En el caso del género femenino los resultados de las investigaciones han determinado que 13% de las causas de infertilidad son por fumar dado que la nicotina y otras sustancias químicas pueden dañar la capacidad de la mujer para formar estrógenos. Además se pueden presentar anomalías genéticas en los óvulos.

*Cuida tu peso: cualquiera de los casos (sobrepeso o bajo peso) pueden afectar la capacidad de fertilidad. Los desórdenes en la alimentación alteran la ovulación y recuerda que sin óvulo no hay fecundación. En el caso de los hombres la obesidad está asociada con la baja concentración y movilidad de los espermatozoides lo que implica que no éstos no puedan llegar hasta el óvulo y fecundarlo.

Por otro lado, ten presente que hay alimentos que crean mejores condiciones cuando se está buscando un embarazo. Para saber cuáles son los indicados para ti, te recomendamos consultar a tu médico o acudir a un centro especializado en medicina reproductiva.

*Atención a las infecciones: hazte tratar a tiempo las infecciones de transmisión sexual porque no realizar el tratamiento adecuado para cada patología puede desencadenar problemas mayores como la obstrucción de las trompas de Falopio y por ende, la disminución de tu fertilidad.’

· Controla el estrés: la depresión, la angustia y la inseguridad son alteraciones que debes manejar para no afectar tu estado hormonal y en consecuencia alterar tus ciclos de ovulación. Si crees que no puedes manejar estos estados, entonces busca ayuda profesional para tratar esas emociones negativas.

Fuente:revistafuscia.com